Ragazze, sono esausta ma felice. Scriverò il mio da e capirete il perché:
colazione: nothing
pranzo: 3 forchettate di gnocchi (vomitati).
merenda: una scatoletta di germogli di soia (14 kcal)
cena: un uovo (80 kcal) e 1/3 di mozzarella (40 kcal).
Attività fisica:
Prima di pranzo, passeggiata di un'ora (-100 kcal)
In palestra (sono appena tornata): -500 kcal fra corsa e camminata veloce. -60 kcal cyclet. (almeno)-100 kcal fra: addominali, interno e esterno coscia.
Insomma: +134 -760= -626.
Soddisfatta.
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Sei grandiosamente strepitosa, diamine o____o tiammirotiammirotiammiro sei la prova vivente che ANA è con noi, siamo noi, sei tu, e spero di diventarlo anche io grazie al vostro aiuto! Passate da me ragazze, ho bisogno di sostegno...baci ANA4E
RispondiEliminaBrava, sono molto contenta per te!!
RispondiEliminaIn bocca al lupo per le feste..!
Un abbraccio,
_katy_
6 veramente bravissima!!
RispondiEliminaQuanto ti ammiro!!
Buone feste..
Un bacione^^
W-O-W
RispondiEliminadico solo questo!
bravissima!
un bacione!^___^